Подходит для новичков и спортсменов с опытом. Тренировки помогают улучшить физическую форму, освоить технику MMA и развиваться в спортивной среде.
Взрослому человеку бывает непросто начать заниматься единоборствами из-за страха получить травму или оказаться среди агрессивных спортсменов. В Alpha MMA создана безопасная и уважительная культура: группы четко разделены по уровню, а тренировки построены по академической методике без неоправданного риска.
Преимущества тренировок для взрослых в Alpha MMA:
Постановка базовой ударной техники, защиты, правильных перемещений и начальных элементов грэпплинга. Без спаррингов на первых месяцах.
Комбинаторика, контроль у сетки октагона, тактическая отработка связок в стойке и партере, технические спарринги в защите.
Индивидуальная работа с тренером в удобное для вас время. Максимальная концентрация на ваших задачах и ускоренный прогресс.
Высокая энергозатратность тренировок позволяет сжигать до 900 ккал за занятие и приводит мышцы в функциональный тонус.
Работа по снарядам и концентрация на движениях полностью переключают внимание и очищают голову от рабочей рутины.
Реальное понимание дистанции, чувства баланса, умение защитить себя и уверенность в непредвиденных ситуациях.
В зале собираются целеустремленные взрослые люди: предприниматели, специалисты, поддерживающие здоровый образ жизни.
Запишитесь на вводную тренировку для новичков. Наш тренер проведет разминку и покажет базовые основы.
